Personal Training

Individuelles Personal Training abgestimmt auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse

Motivierend, aktiv und effizient begleite ich Sie im Personal Training zu ihrem individuellen Ziel. Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung als Trainer und Sport-/ Bewegungstherapeut wird jedes Personal Training perfekt auf Sie ausgerichtet. Grundlage hierfür ist eine ausführliche sportphysiotherapeutische Befunderhebung, eine allgemeine medizinische Anamnese, sowie eine Bestimmung des allgemeinen Leistungsniveaus.

Meine Stärke

Nicht jede Trainingsform und nicht jede Übung im Personal Training ist auch für Jeden geeignet. Durch meine vielfältigen Tätigkeiten in der Trainingswissenschaft und Sporttherapie möchte ich Sie bestmöglich unterstützen. Mein Anliegen ist es Ihren Gesundheits- und Fitnesszustand durch Personal Training zu verbessern. Dabei spielt die Individualität eine wichtige Rolle.

Während meiner Trainingseinheiten werde ich Sie ganzheitlich beraten. Dabei zeigen ich Ihnen z.B. Möglichkeiten den Alltag gesünder und aktiver zu gestalten. Mein persönliches Ziel ist es spezifische sportliche Möglichkeiten zu erarbeiten und Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten.

Unser Personal Trainer – Stephan Helminger

Diplom-Sportwissenschaftler (Univ.)
Leitender Sporttherapeut im Fuchs-Zentrum für Gesundheit und Prävention in der Alten Saline/Bad Reichenhall
Dozent in der Adipositasakademie Bayern
Personal Trainer

Zusatzausbildungen

MAT (medizinisches Aufbautraining)
DLSV-Skilehrer
Therapeutisches Klettern
Z-Aquatrainer
Asthma- und Adipositastrainer
Nordic Walking

Eigene Sporterfahrung und Hobbies

Ringen (u.a. 3-mal Deutscher und mehrmals Bay. Meister)
Ski Alpin, sowohl im Bereich Rennlauf als auch im Bereich Freeride-Wettkämpfe
Hobbies: Vor allem alle Arten von Outdoor Aktivitäten, insbesondere Freeriden / Tiefschneefahren, Skitouren, Klettern, Wellenreiten, Lesen und Tanzen